Psychomotorische therapie (PMT) is een lichaamsgerichte en ervaringsgerichte behandelvorm, waarin doen, voelen en bewegen centraal staan. Bij Psychofysiek zetten we deze therapie in voor volwassenen die merken dat praten alleen niet voldoende is. Want psychische klachten zitten niet alleen in je hoofd — ze laten zich vaak ook voelen in je lijf. Denk aan gespannen schouders, een hoge ademhaling, onrust, of het gevoel letterlijk vast te zitten.

PMT psychomotorische therapie helpt je om via beweging en lichaamsbewustzijn weer grip te krijgen op wat er vanbinnen speelt. In plaats van alleen woorden te gebruiken, werken we met het lichaam als ingang. Zo leer je je emoties herkennen, grenzen voelen, spanning reguleren en jezelf op een nieuwe manier begrijpen.

Bij Psychofysiek gebruiken we sport- en speloefeningen, bokstraining, ademhalingstechnieken, ontspanning en ervaringsgerichte werkvormen. Je hoeft daarbij niets te ‘kunnen’. Het gaat niet om presteren, maar om ervaren. Wat gebeurt er in je lijf als je wordt uitgedaagd? Wat voel je als je iets mag afweren, of juist contact maakt? Zo ontstaan er inzichten die verder gaan dan praten alleen.

Psychomotorische therapie volwassenen is geschikt bij klachten zoals angst, depressie, trauma, burn-out, spanningsproblemen of persoonlijkheidsproblematiek. Maar ook als er (nog) geen duidelijke diagnose is, kan PMT uitkomst bieden. Bijvoorbeeld wanneer je merkt dat je vastloopt in terugkerende patronen, moeite hebt met voelen of steeds in je hoofd blijft hangen.

Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in psychomotorische therapie en weten precies hoe ze veiligheid, uitdaging en inzicht kunnen combineren. Niet vanuit een standaardprotocol, maar vanuit écht contact. We stemmen onze werkwijze af op jouw hulpvraag, tempo en mogelijkheden. De therapie is actief, concreet en gericht op jouw proces.

In een sessie met een psychomotorisch therapeut werk je letterlijk aan jezelf. Je komt in beweging — soms fysiek, soms emotioneel, vaak allebei. Juist dát maakt PMT zo krachtig: je leert niet alleen begrijpen wat er gebeurt, je voelt het, je doorleeft het, en je oefent met ander gedrag.

Onze praktijk voor psychomotorische therapie is een plek waar je veilig kunt onderzoeken, leren en groeien. We geloven in de kracht van het lijf en de wijsheid die daarin besloten ligt. En we geloven in mensen. Niet als diagnoses, maar als hele personen die — met de juiste begeleiding — weer in beweging kunnen komen.

Bij Psychofysiek is psychomotorische therapie geen passieve behandeling. Jij staat centraal. Jij beweegt, en wij bewegen met je mee. We ondersteunen je met deskundigheid, scherpte en oprechte aandacht. Want échte verandering begint als je durft te voelen, te doen en opnieuw contact maakt met jezelf.

Wil je weten of PMT psychomotorische therapie iets voor jou is? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met je mee.