Hulp bij stress en slaapproblemen bij je kind – rust in hoofd én lijf

Merk je dat je kind gespannen is, slecht slaapt of overdag snel overprikkeld raakt? Misschien piekert het veel, is het prikkelbaar, of juist opvallend teruggetrokken. Ook lichamelijke signalen zoals hoofdpijn, buikpijn of vermoeidheid kunnen wijzen op stress.

Bij Psychofysiek bieden we hulp bij stress en slapen bij kinderen, met een aanpak die aansluit bij hoe kinderen zich uiten: niet altijd met woorden, maar vaak via gedrag, lijf en stemming.

Stress bij kinderen uit zich vaak anders dan bij volwassenen. Je kind kan moeilijk ontspannen, huilt sneller, is sneller boos, heeft moeite met concentreren of komt ‘s avonds moeilijk tot rust. Soms wordt het pas echt zichtbaar als de nachten slechter worden: moeilijk inslapen, vaak wakker worden of onrustige dromen.

Onze begeleiding is gericht op stress verminderen bij je kind, op een manier die veilig, speels en ervaringsgericht is. We werken met beweging, spel, ademhaling en ontspanningsoefeningen. Zo leert je kind herkennen wat er in het lijf gebeurt en hoe het zichzelf kan kalmeren.

Ook bij slaapproblemen bieden we ondersteuning. Onze aanpak helpt je kind niet alleen om beter in slaap te komen, maar ook om overdag meer balans te ervaren. Want wie overdag rust vindt, slaapt vaak ook beter.

We betrekken ouders actief bij het proces, zodat jullie je kind thuis kunnen ondersteunen op een manier die werkt — zonder strijd of ingewikkelde schema’s.

Bij Psychofysiek geloven we dat ieder kind veerkracht in zich heeft. Soms is het alleen even zoeken naar een manier om die weer te voelen. Wij helpen je kind én jou om daarin stappen te zetten — met aandacht, expertise en vertrouwen.