Goede vraag, kijk voor het antwoord bij Vergoeding & Tarieven

Wachten is vervelend. We doen ons uiterste best de wachtlijst zo kort mogelijk te houden. Lijk bij Locaties voor de actuele wachttijd per locatie.

Psychofysieke therapie is een vorm van behandeling waarbij lichaam en geest niet los van elkaar worden gezien. In plaats van alleen te praten over wat er in je hoofd gebeurt, kijk je ook naar wat je lichaam vertelt: spanning, ademhaling, houding, beweging. Want waar je mentaal vastloopt, zit vaak ook iets fysieks in de weg — en omgekeerd.

Bij Psychofysiek gebruiken we psychofysieke therapie als overkoepelende benadering binnen al onze trajecten. We werken ervaringsgericht en lichaamsgericht, wat betekent dat je actief aan de slag gaat. Je leert voelen, doen, oefenen — in plaats van alleen begrijpen. Denk aan werkvormen zoals ademwerk, bokstherapie, psychomotorische therapie, lichaamsgerichte EMDR of creatieve therapie. Altijd afgestemd op wat jij aankunt en nodig hebt.

Psychofysieke therapie helpt bij uiteenlopende klachten: van stress, angst en trauma tot persoonlijkheidsproblematiek of somatische spanningen. Maar het is vooral geschikt voor mensen die merken dat praten alleen niet genoeg is, en die op zoek zijn naar echte, diepgaande verandering.

Bij ons staat jouw ervaring centraal — niet het protocol. We helpen je om weer grip te krijgen op je lijf, je emoties en je gedrag. Vanuit kracht, bewustzijn en eigen regie.

Dat verschilt per persoon. Sommige mensen hebben genoeg aan een kortdurend traject van een paar maanden, anderen hebben meer tijd nodig om diepgewortelde patronen te doorbreken. Gemiddeld duurt een behandeltraject tussen de 6 en 9 maanden. We stemmen de duur altijd af op jouw hulpvraag, doelen en draagkracht — en evalueren regelmatig of we nog op de juiste koers zitten.

Bij Psychofysiek geloven we niet in one-size-fits-all. Jij beweegt, wij bewegen mee — zonder het proces onnodig te rekken of te haasten.

Een sessie bij Psychofysiek duurt meestal tussen de 60 en 90 minuten. De exacte duur hangt af van het type therapie, jouw traject en wat op dat moment helpend is. Soms werk je individueel, soms in een groep — altijd met voldoende tijd en aandacht om echt te kunnen landen, ervaren en oefenen.

Psychofysieke therapie is er voor mensen die merken dat praten alleen niet genoeg is. Voor wie vastloopt in hoofd of lijf — of allebei. Het is geschikt bij klachten als stress, angst, trauma, somatische spanningen, persoonlijkheidsproblematiek of moeite met grenzen en zelfregulatie.

Ook als je weinig voelt, snel overspoeld raakt of de verbinding met jezelf kwijt bent, kan deze therapie helpen. Psychofysieke therapie is er voor volwassenen, jongeren en kinderen, en wordt afgestemd op jouw draagkracht, leeftijd en hulpvraag.

Kort gezegd: voor iedereen die écht in beweging wil komen — van binnenuit.