Bij Psychofysiek geloven we dat lichaam en geest onlosmakelijk verbonden zijn. Wie psychisch vastloopt, merkt dat vaak ook in het lichaam: spanning, onrust of simpelweg niet lekker in je vel zitten. Die uitdrukking nemen we letterlijk. Want je psychisch goed voelen begint vaak met je lijf weer kunnen voelen.

Daarom zetten we lichaamsgerichte psychotherapie in. Denk aan bokstherapie, runningtherapie, ademhalingsoefeningen en andere ervaringsgerichte technieken. Je komt in beweging, maakt contact met je lichaam en leert via ervaring — niet alleen via woorden. We bieden deze therapieën binnen zowel de basis-GGZ als specialistische GGZ.

Naast onze specialisatie in lichaamsgericht werken gebruiken we ook andere bewezen methoden. Bijvoorbeeld exposuretherapie, EMDR en Sensorimotor Psychotherapy (SPMT) bij trauma en dissociatie. En bij andere klachten zetten we onder andere CGT, ACT, DGT, MBSR, IPT en psychodynamische therapie in.

Ook bieden we schematherapie en EFT, bijvoorbeeld bij hardnekkige patronen of relatieproblemen. Vaak combineren we methodes — altijd afgestemd op jouw hulpvraag en tempo.

Wat Psychofysiek uniek maakt, is dat we verder kijken dan de diagnose. We werken transdiagnostisch: niet vanuit het label, maar vanuit de mens. Jij staat centraal. En waar het kan, zetten we vaktherapie in, zoals psychomotorische therapie (PMT) — omdat doen en ervaren cruciaal zijn in echte verandering.

Samen werken we aan herstel. Niet alleen vanuit het hoofd, maar ook vanuit je lijf.