Dramatherapie

Soms is het lastig om bij je gevoel te komen. Dramatherapie helpt dan om je emoties en ervaringen op een speelse en creatieve manier te onderzoeken. Door middel van drama en theatertechnieken ontdek je nieuwe manieren om met problemen om te gaan.

Dramatherapie: spelenderwijs in beweging komen

Soms zijn er gevoelens of ervaringen die je lastig onder woorden kunt brengen. Zeker als praten niet vanzelf gaat, kan dramatherapie een krachtig alternatief zijn. Bij Psychofysiek zetten we dramatherapie in als ervaringsgerichte behandelvorm voor kinderen, jongeren en volwassenen met uiteenlopende psychische klachten. Niet praten óver je emoties, maar ermee aan de slag gaan — via spel, expressie en verbeelding.

In dramatherapie werk je met scènes, rollen, beweging, stem en verhaal. Je kunt situaties uitspelen, experimenteren met nieuw gedrag of letterlijk ervaren hoe het is om een andere positie in te nemen. Zo ontstaat er ruimte voor inzicht, expressie en verandering. Dramatherapie is speels, creatief en tegelijk diepgaand: het helpt je om je innerlijke wereld tastbaar en hanteerbaar te maken.

Bij Psychofysiek geloven we in de kracht van doen en ervaren. Daarom is dramatherapie voor ons geen bijzaak, maar een volwaardige behandelmethode binnen onze vaktherapieën. We combineren het waar nodig met andere therapievormen, zoals psychomotorische therapie (PMT), EMDR of CGT, afhankelijk van wat jij nodig hebt. We werken altijd op maat, afgestemd op jouw hulpvraag, leeftijd en draagkracht.

Dramatherapie kan helpend zijn bij klachten zoals angst, somberheid, trauma, persoonlijkheidsproblematiek of emotieregulatie. Maar ook als je moeite hebt met grenzen, communicatie of zelfbeeld, kan deze vorm van therapie verrassend veel opleveren. In het spel kun je oefenen met nieuw gedrag, spanning reguleren, of simpelweg uitdrukking geven aan wat er in je leeft — zonder dat het meteen “goed” of “verstandig” hoeft te zijn.

Bij Psychofysiek geloven we dat mensen pas echt in beweging komen als ze zelf ervaren wat er anders kan. Daarom zetten we ervaringsgerichte therapie zoals dramatherapie in: niet alleen om te begrijpen, maar om te doorvoelen, te oefenen en te veranderen. Samen bouwen we aan een behandeling die past bij jou — niet andersom.

Ik wil hulp, hoe werkt dat?

1

Bepalen van methodieken

Onze lichaamsgerichte psychotherapie maakt gebruik van wetenschappelijk onderbouwde methodieken zoals EMDR bij trauma en PTSS, Sensorimotor Psychotherapy bij dissociatie of FNS, en ACT bij depressie. Alle therapieën zijn bij ons altijd lichaamsgericht: wat voel jij en wat doe je ermee?
2

Intake gesprek

Bij de intake onderzoekt een lichaamsgericht therapeut samen met jou hoe klachten zijn ontstaan en hoe ze zich in jouw lichaam en gedrag uiten.
3

Samen doelen bepalen

We stellen samen doelen: wat wil je veranderen? Bijvoorbeeld stoppen met piekeren, minder spanning ervaren of beter grenzen aangeven.
4

Lichaamssignalen herkennen

In de therapie leer je lichaamssignalen herkennen en ermee werken, door ervaringen te verwerken of door te oefenen met een andere manier van reageren. 
5

Praktische tools

Tenslotte zorgen we ervoor dat je wat je geleerd hebt kunt toepassen in het dagelijks leven, zodat je zonder therapie verder kunt.

Waarom kiezen voor deze therapie?

Voelen in plaats van alleen praten

Je lijf wordt actief betrokken bij je herstel, wat zorgt voor diepere verwerking

Snel naar de kern

Lichaamssignalen liegen niet en helpen om onderliggende patronen sneller zichtbaar te maken

Ervaar direct effect

Door te doen en te bewegen merk je vaak meteen verschil in spanning, grenzen en emoties.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam interdum ex urna, in maximus elit elementum eget. In consequat eros sed odio ornare porta. Morbi luctus suscipit sapien nec cursus.

Curabitur porta ex ante. Quisque eu nunc scelerisque, euismod mauris a, laoreet mauris. Nunc ut felis vestibulum, eleifend ante ac, semper sapien. Proin vel dolor ac augue fermentum consequat.

Duis placerat, sapien at porta ultrices, enim nunc consectetur lectus, vel finibus magna turpis sit amet massa. Aenean convallis eros at dolor faucibus dictum. Sed quis viverra ipsum. Fusce ut iaculis nunc, quis sodales tellus.

Cras nec gravida justo. Aliquam leo ex, pharetra non pharetra vitae, fringilla quis purus. Morbi sit amet risus mi. In hac habitasse platea dictumst.

Hulp nodig?
Neem contact op.