Soms zijn woorden niet genoeg. Emoties kunnen zo overweldigend zijn — of juist zo diep verstopt — dat praten alleen geen ruimte geeft. In dat geval biedt creatieve therapie een andere ingang. Bij Psychofysiek zetten we beeldende therapie en muziektherapie in als krachtige, lichaamsgerichte behandelvormen. Niet via het hoofd, maar via expressie, zintuigen en beweging.

In beeldende therapie werk je met materialen zoals verf, klei, hout of collage. Je maakt letterlijk zichtbaar wat er in je leeft. Door te creëren ga je voelen, onderzoeken en verkennen. Wat zegt je lijf, waar voel je spanning, wat wil er gezien worden? Het gaat niet om ‘mooie kunst’, maar om het proces — om contact maken met wat vastzit en ruimte geven aan wat gevoeld wil worden.

Muziektherapie richt zich op klank, ritme en stem. Je hoeft geen muzikale ervaring te hebben. Samen met de therapeut gebruik je muziek om emoties los te maken, spanning te reguleren en contact te maken — met jezelf en met de ander. Tijdens de muziek therapeutische sessies kan er met verschillende werkvormen worden gewerkt, zoals luisteren naar muziek, improviseren, componeren, zingen, instrumenten bespelen en reflecteren op (bestaande) muziek.

Creatieve therapie is helpend bij klachten als stress, angst, depressie, somberheid of trauma. Ook bij kinderen, jongeren of volwassenen die moeite hebben om te praten of veel ‘in hun hoofd zitten’, werkt deze aanpak krachtig en verzachtend.

Bij Psychofysiek geloven we dat echte verandering begint met ervaren. Daarom zijn beeldende en muziektherapie niet alleen aanvullend, maar volwaardig onderdeel van ons behandelaanbod — afgestemd op jouw tempo, draagkracht en hulpvraag.